aklınızda daima
iş, eviniz ikinci bir ofis, hobiler erkeklerin
nedeniyle
zaman
kaybı, arkadaşlarınızla konuştuğunuz tek konu projeleriniz, eşinize olan ilginiz ise neredeyse sıfır… şöyle ki
siz bir işkoliksiniz… Olabilsin
önemsiz olarak
gözükebilir ama işkolik olmanız hem kendinize zaman
ayırmanızı engeller, hem de tamamı
(aşk, evlilik, aile, arkadaş, vs) ilişkilerinizi ağırbaşlı
kavramda
zedeler… Ama korkmayın teşhisi koymak da, kendini
bu mesele
düzeltmek de doğrusu
hayli
kolay! işkolik olduğunuzu nasıl anlarsınız?çalışmadığınız dönem
kendini
sinirli ve mutsuz hissediyor musunuz?kendinize ayırdığınız boş bir zamanınız yok mu?eviniz de işyeri
aynı
mi?sosyal ilişkileriniz git gide bozuluyor mu?her işi, her sorumluluğu üzerinize alıyor musunuz?iş yapmadığınız her vakiti
zaman
kaybı gibi
mı görüyorsunuz?sürekli gibi
zamanlı yarışma içinde
misiniz?hem fiziksel, hem de zihinsel gibi
devamlı
bir gerginlik hissediyor musunuz?arkadaşlarınızla, ailenizle daima
konuştuğunuz konu işlerinizle interesan
mi?bu sorulara yanıtınız “evet” ise siz bir işkoliksiniz!işkolik bulunmak
nelere yol açıyor?dalgınlık ve unutkanlığa sebep
olur. Konsantrasyon eksikliğine yol açar.kronik yorgunluğun en mühim
title="escort mersin.">escort mersin sebeplerinden biridir .sosyal ilişkilerinize tahmininizden aşırı
zarar verir.boyunda, sırtta, omuzda ve belde ağrılara sebep olur.kişide moral gibi
isteksizlik yaratır .yaratıcılığı önler.sindirim ve bağışıklık sistemi hastalıklarına ortam yaratır.zihinsel gibi
performansta düşüklüğe sebep
olur.baş dönmesi, baş acısı
aynı
şikayetlere malik
olabilirsiniz .kişi yine de
sinirli ve tahammülsüz olur.uyku rahatsızlıklarına dek
varabilir.işkolik olmaktan nasıl kurtuluruz?işin başı denge… önceden
iş ve spesiyal
ömür
ortasında
sağlam
bir denge kurmak gerek.düzenli planlar uygulayarak
bu dengede ilk adımı atabilirsiniz.her işi, her sorumluluğu üzerinize almayın.işkolik olmanızın aşağıda
yatan nedenleri bulun.iş dışındaki anda
aklınıza aralıksız
iş geliyorsa şunu
acilen
kafanızdan atın.iş dışındaki vakitlerinizi işten değil
arkadaşlarınızla, ailenizle harcamak
ve iş konusu hiçbirzaman
açmamaya dikkat
gösterin; özge
şeylerden konuşun.kendinize her vakit
en mühim
olanın ‘siz’ olduğunu hatırlatın.mutlaka hobiler edinin. Bu oyun
da olabilir, kitap da, herhangi bir kurs da…her şeyin şahane
olamayacağını ve hatalar yapılabileceğini kabullenin.işkolik konusu ilginizi çektiyse bu yazılarımızı da kesinlikle
okuyun:kendinize zaman
ayırın Yalnızlık sanıldığı benzer
depresif bir ne
değil; tam tersine kendiniz ve ilişkiniz göre
en yararlı
terapidir.sadeleşme zamanı! Yaşam tarzınızı, evinizi, alışkanlıklarınızı, sorumluluklarınızı, çevrenizi; kısacası yaşamınızı azıcık
sadeleştirmeye ne dersiniz?süper Bayan
sendromu Kariyer, sosyal aktiviteler, ev işleri derken süper
bir anne ve eş olma yolundaki tehlike ‘süper Xanim
Sendromu’na dikkat!yaşamınızı değiştirmeye kolay
mısınız? Kaçımızın meşhur
yıldızlar benzer
danışmanı? üzülmeyin, şahsi
kendinizin danışmanı gibi
imajınızı, yaşam tarzınızı yenileyebilirsiniz.çalışan annelere 5 öneri çocuğunuza, kendinize, eşinize ve işinize dengeli bir fotoğrafda
zaman
ayırmak göre
neler yapmalı?mesleğinize nazaran
beslenin Diyetisyen Yeşim çelik iş hayatında mesleklere nazaran
sağlam
beslenmenin yollarını anlatıyor.
iş, eviniz ikinci bir ofis, hobiler erkeklerin
nedeniyle
zaman
kaybı, arkadaşlarınızla konuştuğunuz tek konu projeleriniz, eşinize olan ilginiz ise neredeyse sıfır… şöyle ki
siz bir işkoliksiniz… Olabilsin
önemsiz olarak
gözükebilir ama işkolik olmanız hem kendinize zaman
ayırmanızı engeller, hem de tamamı
(aşk, evlilik, aile, arkadaş, vs) ilişkilerinizi ağırbaşlı
kavramda
zedeler… Ama korkmayın teşhisi koymak da, kendini
bu mesele
düzeltmek de doğrusu
hayli
kolay! işkolik olduğunuzu nasıl anlarsınız?çalışmadığınız dönem
kendini
sinirli ve mutsuz hissediyor musunuz?kendinize ayırdığınız boş bir zamanınız yok mu?eviniz de işyeri
aynı
mi?sosyal ilişkileriniz git gide bozuluyor mu?her işi, her sorumluluğu üzerinize alıyor musunuz?iş yapmadığınız her vakiti
zaman
kaybı gibi
mı görüyorsunuz?sürekli gibi
zamanlı yarışma içinde
misiniz?hem fiziksel, hem de zihinsel gibi
devamlı
bir gerginlik hissediyor musunuz?arkadaşlarınızla, ailenizle daima
konuştuğunuz konu işlerinizle interesan
mi?bu sorulara yanıtınız “evet” ise siz bir işkoliksiniz!işkolik bulunmak
nelere yol açıyor?dalgınlık ve unutkanlığa sebep
olur. Konsantrasyon eksikliğine yol açar.kronik yorgunluğun en mühim
title="escort mersin.">escort mersin sebeplerinden biridir .sosyal ilişkilerinize tahmininizden aşırı
zarar verir.boyunda, sırtta, omuzda ve belde ağrılara sebep olur.kişide moral gibi
isteksizlik yaratır .yaratıcılığı önler.sindirim ve bağışıklık sistemi hastalıklarına ortam yaratır.zihinsel gibi
performansta düşüklüğe sebep
olur.baş dönmesi, baş acısı
aynı
şikayetlere malik
olabilirsiniz .kişi yine de
sinirli ve tahammülsüz olur.uyku rahatsızlıklarına dek
varabilir.işkolik olmaktan nasıl kurtuluruz?işin başı denge… önceden
iş ve spesiyal
ömür
ortasında
sağlam
bir denge kurmak gerek.düzenli planlar uygulayarak
bu dengede ilk adımı atabilirsiniz.her işi, her sorumluluğu üzerinize almayın.işkolik olmanızın aşağıda
yatan nedenleri bulun.iş dışındaki anda
aklınıza aralıksız
iş geliyorsa şunu
acilen
kafanızdan atın.iş dışındaki vakitlerinizi işten değil
arkadaşlarınızla, ailenizle harcamak
ve iş konusu hiçbirzaman
açmamaya dikkat
gösterin; özge
şeylerden konuşun.kendinize her vakit
en mühim
olanın ‘siz’ olduğunu hatırlatın.mutlaka hobiler edinin. Bu oyun
da olabilir, kitap da, herhangi bir kurs da…her şeyin şahane
olamayacağını ve hatalar yapılabileceğini kabullenin.işkolik konusu ilginizi çektiyse bu yazılarımızı da kesinlikle
okuyun:kendinize zaman
ayırın Yalnızlık sanıldığı benzer
depresif bir ne
değil; tam tersine kendiniz ve ilişkiniz göre
en yararlı
terapidir.sadeleşme zamanı! Yaşam tarzınızı, evinizi, alışkanlıklarınızı, sorumluluklarınızı, çevrenizi; kısacası yaşamınızı azıcık
sadeleştirmeye ne dersiniz?süper Bayan
sendromu Kariyer, sosyal aktiviteler, ev işleri derken süper
bir anne ve eş olma yolundaki tehlike ‘süper Xanim
Sendromu’na dikkat!yaşamınızı değiştirmeye kolay
mısınız? Kaçımızın meşhur
yıldızlar benzer
danışmanı? üzülmeyin, şahsi
kendinizin danışmanı gibi
imajınızı, yaşam tarzınızı yenileyebilirsiniz.çalışan annelere 5 öneri çocuğunuza, kendinize, eşinize ve işinize dengeli bir fotoğrafda
zaman
ayırmak göre
neler yapmalı?mesleğinize nazaran
beslenin Diyetisyen Yeşim çelik iş hayatında mesleklere nazaran
sağlam
beslenmenin yollarını anlatıyor.