istanbul üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Erkan Topuz'un açıkladığı; Habertürk'te yayınlanan kanseri önlemenin yollarını beyefendilerle
paylaşmak istedik. Ishte
Topuz'dan özen
etmemiz gerekenler! kahvaltıda kesinlikle
köy yumurtası“bir gününüzü anlatır mısınız?’’ sanarak
sorunca Prof . Topuz, zamanı
başa sarıyor:saat 05.30’da kalkarım. Açken bir iki fincan
su içerim.kahvaltıda kesinlikle
her erken
organik bir domates ve köy yumurtası yerim .soframda organik zeytin, beyaz renk
peynir, biber ve siyah saçlı
ekmek olur.şekersiz, tatlandırıcısız, rezene, mavi
çay ya da kuşburnu çayı içerim. Saat 07.00’de iş yerimde olurum.eğer işim aksi halde
bilgisayarımı açmam .cep telefonu konuşma sürelerim 30 ila 50 saniye sürer. Numara
kullanacağım dönem
da kablolu mobil
seçenek
ederim.öğlenleri 2-3 meyve, bilhassa
elma yerim.topuz’un ‘olmazsa olmaz’larıhaftada 2-3 kez balık çorbası için.mevsimiyse her gün kesinlikle
nar ya da nar suyu.kırmızı eti 15 hergün
bir tüketin.balık ve hindi eti ile köy tavuğu seçim
edin.öğle ya da gece
yemeğinde kesinlikle
zeytinyağlı yiyin.yıkanırken bebek şampuanı ya da zeytinyağlı sabun kullanın.pamuk yorganda yatın, yatağın üstüne
şilte koyun.evde halı yok, yerler parke. Illa bir ne
sermek seven
kilim kullanabilir.televizyonu 5 metreden izleyin.karanlıkta uyuyun. Aydınlıkta uyumak kanser riskini artıran bir etkendir.yatak odasına Tv, bilgisayar sokmayın.tıraş makinesi karşılık olaraq
jilet seçim
edin. Tıraş sonrası losyon kullanmayın.kavrulmuş kuruyemişlerden de mesafeli
durun. Mesela
fındığı kavurduğunuz mevsim
fındığın üzerindeki zar erir ki, o da fındığın en yararlı kısmıdır. Cevizi açık almayın, kabuklusunu seçim
edin. Fındık
de kansere yuz yuze
hayli
faydalı.aman Bunlara Dikkatlahana, pazı, hardal otu, karnabahar, brokoli, zerdeçal, yaban mersini, kara erik, kara üzüm tüketilecekler listesinin başına yazılmalı. Kansere karşısında
etkili olduğu bilinen maddelerin başında flavon geliyor. Flavon nebati
bir madde ve bitkilerde yaklaşık 4 bin flavon tespit edildi. Flavon açısından en varlı
olanı ise kara üzüm. Kara üzümde 150, beyaz renk
üzümde ise 30 flavon bulunuyor!kırmızı etten kaçının.günde 5-7 porsiyon yeşillik
ve mahsul
tüketin.bakliyat, bilhassa
mercimek, nohut ve kuru fasulye tüketmeye dikkat
gösterin.yine hergün
2-3 porsiyon tahıl tüketimini gerekli görüyoruz.günde bir çorba kaşığı yeni
çekilmiş keten tohumu da kolon kanserinden korunmada etkilidir.bunların bu yüzden
düzen
soğan, sarımsak, ada çayı, limon kabuğu çayı, zencefil, biberiye, kekik de tüketilecekler listesinde.narın altını çiziyorum. Ya o ya bu
mahsul
gibi
ya o ya bu
suyunu sıkarak tüketin ama tüketin! Nar, kolon kanseri tümörüne karşısında
adeta savaşıyor; yüzde 30 ila yüzde 100 oranında da etkili oluyor.günde 2 litre sıvı almaya kaygı
gösterilmeli.deniz balıklarında yerleşen
omega 3’ü de şiddetle öneriyorum.alkol ve sigarayı söylememe gereksinim
yok!yanmış ızgaradan, içinde katkı maddesi kurulan
salam, sosis, sucuk ve mahsul
sularından, ne olduğu anlaşılan
değil
konservelerden mesafeli
durun!kemoterapide ise hiçbir zaman
greyfurt yemeyin!
paylaşmak istedik. Ishte
Topuz'dan özen
etmemiz gerekenler! kahvaltıda kesinlikle
köy yumurtası“bir gününüzü anlatır mısınız?’’ sanarak
sorunca Prof . Topuz, zamanı
başa sarıyor:saat 05.30’da kalkarım. Açken bir iki fincan
su içerim.kahvaltıda kesinlikle
her erken
organik bir domates ve köy yumurtası yerim .soframda organik zeytin, beyaz renk
peynir, biber ve siyah saçlı
ekmek olur.şekersiz, tatlandırıcısız, rezene, mavi
çay ya da kuşburnu çayı içerim. Saat 07.00’de iş yerimde olurum.eğer işim aksi halde
bilgisayarımı açmam .cep telefonu konuşma sürelerim 30 ila 50 saniye sürer. Numara
kullanacağım dönem
da kablolu mobil
seçenek
ederim.öğlenleri 2-3 meyve, bilhassa
elma yerim.topuz’un ‘olmazsa olmaz’larıhaftada 2-3 kez balık çorbası için.mevsimiyse her gün kesinlikle
nar ya da nar suyu.kırmızı eti 15 hergün
bir tüketin.balık ve hindi eti ile köy tavuğu seçim
edin.öğle ya da gece
yemeğinde kesinlikle
zeytinyağlı yiyin.yıkanırken bebek şampuanı ya da zeytinyağlı sabun kullanın.pamuk yorganda yatın, yatağın üstüne
şilte koyun.evde halı yok, yerler parke. Illa bir ne
sermek seven
kilim kullanabilir.televizyonu 5 metreden izleyin.karanlıkta uyuyun. Aydınlıkta uyumak kanser riskini artıran bir etkendir.yatak odasına Tv, bilgisayar sokmayın.tıraş makinesi karşılık olaraq
jilet seçim
edin. Tıraş sonrası losyon kullanmayın.kavrulmuş kuruyemişlerden de mesafeli
durun. Mesela
fındığı kavurduğunuz mevsim
fındığın üzerindeki zar erir ki, o da fındığın en yararlı kısmıdır. Cevizi açık almayın, kabuklusunu seçim
edin. Fındık
de kansere yuz yuze
hayli
faydalı.aman Bunlara Dikkatlahana, pazı, hardal otu, karnabahar, brokoli, zerdeçal, yaban mersini, kara erik, kara üzüm tüketilecekler listesinin başına yazılmalı. Kansere karşısında
etkili olduğu bilinen maddelerin başında flavon geliyor. Flavon nebati
bir madde ve bitkilerde yaklaşık 4 bin flavon tespit edildi. Flavon açısından en varlı
olanı ise kara üzüm. Kara üzümde 150, beyaz renk
üzümde ise 30 flavon bulunuyor!kırmızı etten kaçının.günde 5-7 porsiyon yeşillik
ve mahsul
tüketin.bakliyat, bilhassa
mercimek, nohut ve kuru fasulye tüketmeye dikkat
gösterin.yine hergün
2-3 porsiyon tahıl tüketimini gerekli görüyoruz.günde bir çorba kaşığı yeni
çekilmiş keten tohumu da kolon kanserinden korunmada etkilidir.bunların bu yüzden
düzen
soğan, sarımsak, ada çayı, limon kabuğu çayı, zencefil, biberiye, kekik de tüketilecekler listesinde.narın altını çiziyorum. Ya o ya bu
mahsul
gibi
ya o ya bu
suyunu sıkarak tüketin ama tüketin! Nar, kolon kanseri tümörüne karşısında
adeta savaşıyor; yüzde 30 ila yüzde 100 oranında da etkili oluyor.günde 2 litre sıvı almaya kaygı
gösterilmeli.deniz balıklarında yerleşen
omega 3’ü de şiddetle öneriyorum.alkol ve sigarayı söylememe gereksinim
yok!yanmış ızgaradan, içinde katkı maddesi kurulan
salam, sosis, sucuk ve mahsul
sularından, ne olduğu anlaşılan
değil
konservelerden mesafeli
durun!kemoterapide ise hiçbir zaman
greyfurt yemeyin!